「今年こそ」と意気込んで、新しい予定を詰め込む前に。
まずは2時間だけ、背負いすぎた荷物を下ろす時間をください。
「願う」私から、「決める」私へ。
脳とスケジュールの余白を強制的に作る、
3年半ぶりの「大掃除」ワークショップ。
伊藤順子です。
先ほどのメルマガでは、「願う（＝ない）」のではなく、「決める（＝ある）」ことの重要性についてお話ししました。
そして、決めるためには、今のパンパンな状態に新しい何かを足すのではなく、「まず余白（スペース）を空けること」が絶対条件だとお伝えしました。
頭では、分かっていただけたかと思います。
「確かに、まずは捨てなきゃ始まらないな」と。
でも同時に、こんな「本音」も聞こえてきそうです。
「理屈は分かるけど、一人でやるのは気が重い…」
「『やらないこと』を考えていると、ただの反省会になりそうで怖い」
「何が大事で、何が不要なのか、自分ではもう判断がつかない」
もしそう感じたとしても、どうか自分を責めないでください。
それは、至極当たり前の反応です。
実は、
「やること（To Do）」を決めるより、
「やらないこと（Not To Do）」を決める方が、
何倍もエネルギーを使います。
現状を変えることには「痛み」や「恐怖」が伴うからです。
だからこそ、一人でモンモンと手帳に向き合うのではなく、
「みんなで集まって、メソッドに沿って淡々と片付ける場」
をご用意しました。
これは、精神論ではなく、物理的にあなたの時間を空けるための「作業会」です。
解決策：精神論ではない「仕分け作業」
このワークショップは、「無理をしないでおこう」と優しく慰め合うだけの場ではありません。
経営戦略の視点を取り入れた、順子流の「仕分け作業」を行います。
やることは、非常にシンプルかつ論理的な3ステップです。
STEP 1：出し切る（デトックス）
まずは、心の奥底に溜まっている
「本当はやりたくないこと」「違和感があること」
「何となく続けている習慣」を、
100個、紙に書き出します。
可視化するだけで、脳のメモリが解放されます。
STEP 2：仕分ける（分析）
書き出した項目を、
「4つのマトリクス（象限）」に当てはめます。
「感情（やりたくない度）」と「事実（やめる難易度）」を
切り分けて配置することで、
客観的に自分の現状を把握します。
STEP 3：決める（アクション）
「即やめるもの」「徐々に減らすもの」「形を変えて残すもの」。
それぞれの処分方法を、その場で具体的に決めます。
主観や感情に流されず、
「事実」に基づいて仕分けを行うので、
迷いなく手放すことができるようになります。
受講後の変化
この2時間を過ごした後、あなたの手元には、驚くほどスッキリとした「自分だけの2026年の地図」が残ります。
そして、何よりの変化は「物理的な余白」が生まれることです。
- スケジュール帳に「空白」ができる。
- 「あれもやらなきゃ」という脳内ノイズが止まり、静かになる。
- 呼吸が深くなる感覚がある。
この「空いたスペース」に初めて、あなたが本当に望んでいた「決めた未来」が、抵抗なくスッと入ってきます。
何かを頑張って手に入れるのではなく、「邪魔なものをどけたら、そこにあった」という感覚です。
これこそが、2026年を「願う年」にしないための、唯一にして最短の準備です。
2026年ならではの特別なご提案
さらに今回は、3年半ぶりのリメイク開催にあたり、「2026年ならでは」の特別な体験をご用意しました。
【新特典】あなたの「やらないこと」を一瞬で「才能」に変える
「裏・自分軸」発掘AIプロンプト
実は、「やりたくないこと」の裏側には、あなたの「譲れない価値観」や「本当の才能」が隠れています。
例えば、「事務作業が死ぬほど嫌い」なのは、あなたが怠慢だからではなく、「創造性を発揮することに特化した才能」があるからかもしれません。
通常、この分析には高度な視点が必要ですが、今回は「分析用のAIプロンプト（指示書）」をプレゼントします。
セミナーで書き出した「やらないことリスト」をこのAIにコピペして読み込ませるだけで……
まるで私がコンサルティングをするかのように、AIがあなたの「裏・自分軸（強み）」を言語化してくれます。
※AIを使ったことがない方でも、コピペだけで使えるように設計していますのでご安心ください。
【サブ特典】「好き」を100個書き出すワークシート＆伊藤順子の実例集
スペースが空いた後は、そこに「好き」を埋めていきましょう。
3年前に大好評だった伝説のワークシートも、セットでプレゼントします。
「捨てる（アナログ）」×「分析する（AI）」
この掛け合わせで、2026年のあなたは、もう「自分迷子」にはなりません。
開催概要
1月2日の朝、「事始め」のタイミングでふと降りてきた直感に従い、急遽スケジュールを調整して開催を決めました。
春になってからでは遅い。
今、このタイミングで「荷下ろし」をすることに意味があります。
そのため、今回は私からの「お年玉（ギフト）」として、利益度外視の特別価格でご案内します。
| 講座名 | 【新春オンラインワークショップ】 人生が好転する！「しないことリスト」作成会議 2026 |
|---|---|
| 日時 | 2026年1月17日（土）11:00〜13:00 ※終了時間は多少前後する可能性があります。 |
| 場所 | オンライン（Zoom） ※お申し込みの方にURLをお送りします。 |
| 参加費 | 3,300円（税込） |
■ キャンセル・返金ポリシー（必ずお読みください）
本講座は「知識」と「デジタルコンテンツ」を提供する商品という性質上、以下のポリシーを定めております。
＜決済後の返金について＞
お申し込み（決済完了）後の、お客様都合によるキャンセル・返金は原則としてお受けしておりません。予め日程をご確認の上、お申し込みください。
＜当日欠席された場合＞
当日ご都合が悪くなった場合や、急な欠席の場合も返金はいたしかねますが、「当日の録画データ（アーカイブ）」と「特典資料」を後日お送りいたします。
ご自身のお好きなタイミングでワークに取り組んでいただけますのでご安心ください。
＜開催中止の場合＞
講師の急病やシステムトラブル等、主催者側の都合で開催が中止となった場合に限り、全額を返金いたします。
Q&A
Q. 当日参加できないのですが、アーカイブはありますか？
はい、後日録画をお送りします。
ご自身の手帳タイムに合わせて、お好きなタイミングで取り組んでいただけます。（特典のAIプロンプトも資料としてお渡しします）
Q. AI（ChatGPTなど）を使ったことがないのですが、特典は使えますか？
はい、大丈夫です。無料版のChatGPTで動作するように作っています。
当日、簡単な使い方も解説しますので、この機会に「AIを味方につける」体験をしてみてください。
Q. 「やりたくないこと」ばかり見つめて、ネガティブな気持ちになりませんか？
なりません。むしろ、頭の中でモヤモヤしていたものを外に出す（排泄する）作業なので、終わった後は驚くほどスッキリします。「デトックス」に近い感覚です。
Q. 顔出しは必須ですか？
いいえ、画面オフでも構いません。
ご自身の内面と向き合う作業がメインですので、すっぴんや部屋着で、リラックスしてご参加ください。耳だけ参加もOKです。
追伸
変わるために、無理にアクセルを踏む必要はありません。
人は本来、成長し、幸せになるようにできています。
もし今、進んでいないと感じるなら、それは能力がないからではなく、「余計なブレーキ」がかかっているだけです。
ブレーキを外して、荷物を下ろす。
たったそれだけで、人生は勝手に、いい方向へと進み始めます。
2026年、最高のスタートを切るために。
まずは身軽になりましょう。
画面越しに、スッキリとしたお顔のあなたにお会いできるのを楽しみにしています。
伊藤 順子