【水曜コラム】 ながらで、憧れのくびれ♪
こんにちは!こども専門スポーツインストラクター渡辺晶子です。前回に引き続き、おなか周り(体幹)を鍛えるながらトレーニングをご紹介します♪なが...
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こんにちは!こども専門スポーツインストラクター渡辺晶子です。前回に引き続き、おなか周り(体幹)を鍛えるながらトレーニングをご紹介します♪なが...
こんにちは。こども専門スポーツインストラクター・渡辺晶子です。甲子園、リオオリンピックでは日本代表選手はもちろん海外の選手の躍動からたくさん...
こんにちは。こども専門スポーツインストラクター 渡辺晶子です。最近、体幹トレーニングという言葉を耳にする機会が増えています。火付け役といえば...
こんにちはこども専門スポーツインストラクター 渡辺晶子です。 先日、私が行っている運動教室の様子が北海道新聞の地方版の記事に掲載されました!...
こんにちは。こども専門スポーツインストラクター・渡辺晶子です。北海道もようやく夏らしい天気になってきました!しなやかな体で、めいっぱい楽しみ...
なでしこplusのみなさま、こんにちは。こども専門スポーツインストラクターの渡辺晶子です。今日のテーマは僧帽筋(そうぼうきん)です。僧帽筋と...
なでしこplusの皆さまこんにちは。こども専門スポーツインストラクターの渡辺晶子です。今回のテーマは「好印象を与える姿勢の作り方」です。『話...
ご挨拶なでしこplusの皆さまこんにちは。こども専門スポーツインストラクターの渡辺晶子です。元ソフトテニス日本代表、日本ランキング8位小学生...